鼻腔粘膜干燥炎癥性出血是人們流鼻血的常見原因。有的人相較于其他人更愛流鼻血，且流鼻血的頻率相當高，這樣的一部分人可以選擇食用一些清熱解毒的食物，來緩解體內(nèi)上火的現(xiàn)象。

　　1.梨

　　梨富含豐富額維生素C,有清熱解毒、清心降火的作用，尤其對肺部、支氣管和上呼吸道有著很好的滋補功效，除此以外，梨還可以祛痰止咳，抑制血壓升高等作用。

　　2.蘋果

　　蘋果味道酸甜，可以生津止渴、健脾和胃，不僅可以有效緩解流鼻血的癥狀，還可以改善消化能力，對人體有寧神安眠的作用。

　　3.柿子

　　新鮮的柿子有著止血的功效，于藥用方面對治療咳血、出血都卓有成效，食用柿子，還可以潤腸通便、解酒止渴。

　　4.紅棗

　　紅棗補血養(yǎng)氣的功效能很好的補充因流鼻血而導致的身體虛弱癥狀，不僅補氣養(yǎng)顏，還可以緩解工作疲勞。

　　5.銀耳

　　半透明狀的銀耳好吃又好看，不但可以護肝解毒，還能清肺養(yǎng)血、美容美顏。銀耳中所富含的氨基酸能夠提高人體免疫力，減少流鼻血的頻率。