每年的五六月份正是嶺南佳果荔枝上市的季節(jié)。荔枝因其鮮嫩爽口、味道甘美的特點(diǎn)，深得人們喜愛。但有些人吃了荔枝后咽喉痛、口干渴，有些人吃了荔枝更是臉上爆痘，為何吃荔枝會(huì)上火？

　　一、荔枝屬于寒性還是熱性

　　荔枝屬于熱性食物，食用過多容易使人體內(nèi)陽氣過盛，陰虛火旺之人食用荔枝容易引起“上火”的癥狀，如口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等。

　　二、荔枝的功效和作用

　　1.補(bǔ)充能量

　　荔枝糖分比例非常高，可占70%，所以當(dāng)機(jī)體缺乏能量疲憊時(shí)或出現(xiàn)低血糖時(shí)，通過吃荔枝可迅速補(bǔ)充機(jī)體的能量使體力回復(fù)。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　荔枝富含維生素C和蛋白質(zhì)，維C是膠原蛋白合成的主要成分，可使皮膚光滑而有彈性，從而起到美容美顏的效果。

　　3.促進(jìn)食欲

　　荔枝口感酸甜，同時(shí)具有補(bǔ)益脾胃的作用，對(duì)于促進(jìn)消化、改善食欲很有幫助。

　　4.改善胃腸不適

　　荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，具有理氣、散結(jié)、止痛的功效，可止腹瀉。

　　5.益精補(bǔ)腎

　　荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸等成分。它既是健身益顏的保健水果，又可用于津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。