輻射指的是由發(fā)射源發(fā)出的電磁能量中一部分脫離場源向遠處傳播，而后不再返回場源的現(xiàn)象，隨著時代的進步，科技的進步，人們幾乎已經(jīng)離不開互聯(lián)網(wǎng)，離不開電腦和手機，但電腦和手機對身體的輻射很大，也對人們的健康產(chǎn)生了很大的影響，那么，吃什么防輻射呢？如何預(yù)防輻射？下面一起來看看吧。

　　吃什么防輻射

　　1、西紅柿

　　西紅柿中含有較多的果膠成分和豐富的番茄紅素，此類物質(zhì)極為特殊，可以在機體表層形成一層保護層，對于抵抗輻射可以發(fā)揮比較好的作用和效果。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻中富含硒，硒是人體中主要的一種微量元素，能夠?qū)闺娮虞椛涞难趸瘬p傷作用，因此也具有抗輻射的功能。而且黑芝麻入腎，多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素，而天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，如果長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。

　　4、紫菜

　　紫菜能抗輻射跟黑芝麻一樣是因為含有硒元素，不過除了硒元素以外，紫菜中還含有膠性物質(zhì)，這種物質(zhì)能有對抗放射性物質(zhì)的作用，能幫助放射性物質(zhì)排出體外，以達到抗輻射的效果。

　　如何預(yù)防輻射

　　人們在接受CT檢查、使用電腦的時候，可以穿防輻射服，防輻射服主要是采用紡織纖維以及金屬纖維混織而成的服裝，有助于減少輻射對身體的傷害。還可以在有輻射的環(huán)境下放置仙人掌、吊蘭、黃金葛、龜背竹等植物，可以起到凈化空氣、吸收甲醛和防輻射等作用，使人體受到的輻射減輕。

　　以上就是關(guān)于吃什么防輻射的回答，不過所有食物的作用都是因人而異，食用不要過量，不然也會對身體造成傷害，希望這篇文章能夠幫到大家。