焦慮？抑郁？現(xiàn)代人的心理健康狀況真的不太好，十個(gè)人里面至少一半心理多少有點(diǎn)問題的，焦慮癥和抑郁癥已成為影響人們身心健康的兩大隱形殺手。今天，我們就來聊一聊焦慮癥和抑郁癥有什么表現(xiàn)，以及怎么治療這些心理疾病。

焦慮癥的癥狀表現(xiàn)

　　焦慮癥的主要癥狀表現(xiàn)為常常沒有明確原因的持續(xù)擔(dān)憂和焦慮?；颊呖赡芙?jīng)常感到緊張不安，甚至出現(xiàn)焦慮發(fā)作，表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促、出汗等生理反應(yīng)。焦慮癥患者還可能出現(xiàn)睡眠障礙，如難以入睡、易醒等。在社交和日常功能方面，他們可能因?yàn)閾?dān)心自己的表現(xiàn)而避免與人交往或參與活動(dòng)。

抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

　　抑郁癥患者普遍比較消極，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、精力減退等?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)睡眠障礙，失眠多夢(mèng)等，還會(huì)感到絕望、無助，對(duì)生活失去信心，甚至出現(xiàn)自殺念頭。部分抑郁癥患者還可能出現(xiàn)身體癥狀，如頭痛、胃痛、四肢無力等。

如何治療焦慮癥和抑郁癥

　　針對(duì)這類心理疾病，雖然焦慮癥和抑郁癥的具體治療方法有所區(qū)別、各有側(cè)重，但大體上還是分為藥物治療和心理治療。

　　1、藥物治療

　　針對(duì)這類心理疾病，心理醫(yī)生會(huì)開具對(duì)應(yīng)的治療藥物來緩解患者的焦慮或者抑郁情緒，像氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭、帕羅西汀等等都是心理疾病患者常用藥。

　　2、心理治療

　　針對(duì)焦慮癥的心理療法通常是幫助患者識(shí)別并應(yīng)對(duì)焦慮的根源，通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)等方法減輕焦慮癥狀。而針對(duì)抑郁癥則主要是通過認(rèn)知行為療法、心理教育等方式幫助患者調(diào)整心態(tài)，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。

這兩種心理疾病非常常見，治愈可能性也非常大，請(qǐng)各位患者朋友對(duì)自己報(bào)以信心，小編在這里祝愿大家身心健康，早日痊愈！