孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。而到了懷孕后期，孕婦的胃功能減弱，孕婦喜靜厭動(dòng)，加上膨大的子宮壓迫，可能出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。那么懷孕能吃桂圓嗎？一起來(lái)看看。

懷孕可以吃桂圓不

　　孕婦在孕期應(yīng)避免食用桂圓，主要原因是其性溫易上火、可能引發(fā)子宮收縮、影響營(yíng)養(yǎng)平衡、存在過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、加重肝臟負(fù)擔(dān)等，日常還需注意飲食，以確保孕婦健康。

懷孕可以吃什么

　　1、新鮮蔬果

　　比如胡蘿卜、西紅柿、茄子、蘋果、梨子、香蕉等，不但含有豐富的維生素，而且還有助于孕婦體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，提高自身免疫力。

　　2、含蛋白質(zhì)

　　比如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉等富含高蛋白的食物。這些食物可以提高孕婦的免疫力，并且有助于為胎兒以及孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　3、含鈣量高

　　比如牛奶、豆?jié){、豆腐、紅豆等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣不僅有益于孕婦，而且有益于嬰兒和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕婦在懷孕期間需要注意保持合理的飲食，需要保證食物的多樣化或者是營(yíng)養(yǎng)均衡，可以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，而且還要注意定期產(chǎn)檢。