在日常飲食和中醫(yī)養(yǎng)生中，蘇子葉和桑葉都常被提及，兩種葉子來源、功效有區(qū)別嗎？蘇子葉是桑葉嗎？接著往下看看吧。

蘇子葉是桑葉嗎

　　蘇子葉不是桑葉，蘇子葉，又稱紫蘇葉，是唇形科植物紫蘇的葉子；而桑葉，則是桑科植物桑樹的葉子。兩者不僅植物分類完全不同，外形、氣味、用途也大不相同。

　　紫蘇葉顏色偏紫紅或綠色，帶有獨特的辛香味，常用于解表散寒、理氣寬中、解魚蟹毒等。而桑葉則呈卵形或?qū)捖研?，氣味較淡，多用于清肺潤燥、平肝明目、降血糖等。

蘇子葉的功效是什么

　　1、解表散寒

　　蘇子葉性溫味辛，能驅(qū)散風(fēng)寒，緩解因風(fēng)寒感冒引起的惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等不適，幫助身體恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　2、行氣和胃

　　蘇子葉可促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)節(jié)脾胃氣機，對胃脘脹悶、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀有一定緩解作用，讓脾胃運行更順暢。

　　3、化痰止咳

　　蘇子葉能溫化寒痰，減輕呼吸道黏膜的刺激，緩解咳嗽、咳痰等癥狀，尤其適用于風(fēng)寒引發(fā)的咳嗽痰多情況。

桑葉的功效是什么

　　1、疏散風(fēng)熱

　　桑葉性寒味甘，能清散風(fēng)熱之邪，緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛、咳嗽等癥狀，助力身體驅(qū)散外邪。

　　2、清肺潤燥

　　桑葉可入肺經(jīng)，既能清除肺熱，又能滋養(yǎng)肺燥，對肺熱引發(fā)的咳嗽、痰黃黏稠，或肺燥導(dǎo)致的干咳少痰、咽干口燥等有緩解作用。

　　3、平肝明目

　　桑葉能平抑肝陽，減輕肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦＃瑫r可清瀉肝火，改善肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等問題。

　　但也要注意桑葉性寒，過量易導(dǎo)致腸胃虛寒，出現(xiàn)腹痛腹瀉；蘇子葉性溫，過量可能引發(fā)上火，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。