補(bǔ)腎固精健脾養(yǎng)心 治男性腎虛的三個(gè)食譜，男性一到中年就會(huì)比較容易出現(xiàn)腎虛的問題，很多男性也礙于自己的面子問題很少去醫(yī)院醫(yī)治，長(zhǎng)期下去對(duì)于男性的健康是有很多的影響的，下面我們就給大家說說治療男性腎虛的三個(gè)食譜吧。

　　龍眼肉粥

　　【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

　　【功用】健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。