冬季氣溫驟降易導致血管收縮，糖尿病患者因長期高血糖常伴周圍神經病變，腳麻癥狀會明顯加重，若忽視可能引發(fā)足部潰瘍等嚴重問題，及時緩解腳麻、做好足部保護比較重要。

糖尿病患者冬天腳麻怎么辦

　　1.科學保暖促循環(huán)

　　穿寬松的羊毛襪或加絨襪，避免過緊壓迫足部血管；外出時穿防滑保暖的棉鞋，褲腳不要扎太緊。可在室內用暖手寶溫暖足部，但需隔著襪子，避免直接接觸皮膚以防燙傷。

　　2.溫水泡腳改善不適

　　用37-40℃的溫水泡腳，水位沒過腳踝，時間控制在10-15分鐘。泡腳前用溫度計測水溫，避免憑感覺判斷導致燙傷。泡后用柔軟毛巾輕輕擦干，重點擦干腳趾縫，保持足部干燥。

　　3.嚴控血糖穩(wěn)基礎

　　腳麻根源與血糖波動相關，需按時服藥或注射胰島素，定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，將血糖控制在合理范圍。飲食上減少高糖、高油食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜，輔助穩(wěn)定血糖。

糖尿病患者冬季足部護理有哪些關鍵要點

　　1.每日細致檢查足部

　　每天睡前觀察足部皮膚，查看是否有破損、紅腫、水皰等情況，尤其注意腳趾縫和足底。視力不佳者可借助鏡子或家人幫助檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

　　2.避免足部損傷刺激

　　不要用尖銳工具修剪指甲，指甲修剪成弧形，避免剪傷甲溝；不隨意使用足貼、藥膏，若有干裂可涂抹醫(yī)用凡士林，保持皮膚滋潤。

　　3.選對鞋襪減少摩擦

　　鞋子選擇圓頭、透氣、鞋底有彈性的款式，新鞋先試穿1-2小時，確認無擠壓再長期穿著；襪子選擇淺色純棉材質，便于及時發(fā)現(xiàn)血跡，避免穿有破洞或松緊帶過緊的襪子。

　　糖尿病患者冬季腳麻不可輕視，需結合保暖、控糖、護理多方面入手，養(yǎng)成良好的足部保護習慣，才能有效預防并發(fā)癥，安穩(wěn)度過寒冬。