公共場所人員流動密集、空間密閉性強，易通過飛沫、接觸等途徑傳播流感、肺炎等呼吸道疾病。尤其季節(jié)交替時，病菌傳播風險升高，做好預防成為守護健康的關鍵。

公共場所如何預防呼吸道疾病

　　1.規(guī)范佩戴口罩

　　在人員密集或通風差的場所，需全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，確?？谡仲N合面部，覆蓋口鼻及下頜?？人?、打噴嚏時用口罩遮擋，避免飛沫擴散，口罩臟污、潮濕后及時更換。

　　2.勤洗手并做好手部防護

　　接觸扶手、電梯按鈕、門把手等公共設施后，務必用流動水+肥皂按“七步洗手法”清洗雙手，時長不少于20秒；無洗手條件時，使用含75%酒精的免洗消毒液消毒，避免用手觸摸口鼻眼。

　　3.保持安全距離與通風

　　排隊、交談時與他人保持1米以上距離，減少近距離飛沫接觸風險。在會議室、教室等場所，主動開窗通風，每天至少3次，每次通風30分鐘以上，降低室內病菌濃度。

　　4.避免接觸患病人員

　　發(fā)現身邊人有咳嗽、發(fā)熱、咽痛等癥狀，及時避開，避免密切接觸。若公共場所出現聚集性不適，立即有序離開并向相關人員反饋。

出現呼吸道不適癥狀，該如何應對

　　1.立即做好隔離防護

　　若在公共場所出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，立即佩戴好口罩，盡快離開人群密集區(qū)域，前往通風良好的空曠處，避免乘坐公共交通。

　　2.及時清潔消毒

　　離開公共場所后，第一時間洗手、更換衣物，將外層衣物用溫水清洗并暴曬，手機、鑰匙等隨身物品用酒精棉片擦拭消毒。

　　3.科學對癥處理

　　癥狀輕微時，居家休息并多喝溫水，保證充足睡眠，可適當飲用金銀花茶、梨水等緩解咽喉不適，避免自行濫用抗生素。

　　公共場所的健康防護需時刻警惕，結合科學預防與及時應對，才能有效降低呼吸道疾病感染風險，守護自身與他人健康。