對于糖尿病患者來說，適當?shù)倪\動可增加機體組織對胰島素的敏感性，從而使血中葡萄糖被肌肉等組織的利用增加，使血糖降低。

　　有些輕度病人，運動鍛煉配合飲食治療，甚至可以使’血糖穩(wěn)定在正常水平。即使中、重度糖尿病患者，只要恰當進行運動，也有利于病情的改善。肥胖者通過運動和控制飲食，可使體重減輕并逐漸接近標準體重，故運動是糖尿病治療的一個重要方面;對于消瘦的病人，適當?shù)倪\動配合有效的藥物治療，有利于患者體質的改善，對于抵抗疾病也頗有裨益。此外，運動還有利于改善糖尿病患者的脂肪代謝和心肺功能，使患者增強與疾病作斗爭的信心。

　　糖尿病患者應根據(jù)病情、年齡和愛好，選擇諸如散步、中速步行、慢跑、做廣播操、打太極拳、騎自行車、游泳、跳健身舞等非劇烈或對抗性的運動。

　　運動的監(jiān)測及強度

　　運動前患者應到醫(yī)院做必要的檢查，如血糖監(jiān)測、尿常規(guī)、血壓、心電圖、肝腎功能及血脂等，根據(jù)檢查結果制定運動強度。通常心率可反映人體在運動時的強度，運動中適宜心率計算最簡單的方法是用170減去年齡。只要運動時心率在適宜心率以下則為有氧運動。一般情況下脈率和心率是一致的，病人應學會自己測量脈搏以判斷心率，運動后即刻脈搏可作為運動強度是否適宜的指標。