女性每個月都會來月經(jīng)，倒是身體虛弱，有的人身體健康抵抗力強，沒有什么影響，而有的人身體抵抗力不強就很容易出現(xiàn)貧血狀況，貧血女性臉色發(fā)白長時間這樣身體健康受到威脅，調(diào)理女性貧血四大食療方，中醫(yī)養(yǎng)生必知。

　　第一大食療方：豬肝粥

　　豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥。