美容，是女性必修課，女性美容的方法多種多樣，護膚品是女性美容的必備品，但是護膚品往往只是一時，不能斬草除根，其實女性美容更重要的是內(nèi)調(diào)，要通過食療的方法來調(diào)理，醫(yī)學說明，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關系。所以要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，下面小編就給姐妹們介紹幾道中醫(yī)藥膳，讓你吃出好肌膚，永葆靚麗容顏。

　　菊花豬肝湯

　　材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

　　做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

　　菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。

      桃仁百合燕麥粥

     材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

     做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

     桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

     紅花山楂糕

     材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

     做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

     紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

     桑椹紅花飲

     材料：桑葚子20克、紅花10克

     做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

     桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時飲用，最好是熱飲。

     世界上沒有丑女人，只有懶女人，所以女性朋友們，趕緊行動起來，對自己好點，每天記得為自己做一道美味的養(yǎng)顏佳品，吃下去的是美味，享受的是靚麗的容顏，何樂而不為呢?