近年來(lái)，高血壓疾病高發(fā)，多發(fā)于中老年人，治療高血壓有很多方法，很多人會(huì)選擇藥物治療，其實(shí)飲食輔助治療也是不錯(cuò)的選擇，藥膳降壓調(diào)脂的效果不錯(cuò)，今天小編也特別為大家推薦十款藥膳方，幫高血壓患者脫離高血壓之苦。

　　TOP1：芹菜粥

　　材料：粳米250克，芹菜(連根)120克，食鹽、味精適量。

　　做法：將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋，加入適量清水，武火燒沸后，改用文火熬至米爛成粥，加入食鹽、味精即可。

　　食療功效：適用于高血壓及冠心病等病患者食用。

　　TOP2：海參粥

　　材料：海參30克、粳米60克。

　　做法：先將海參浸透，剖洗干凈，同米煮粥，空腹食之。

　　食療功效：海參性味咸、溫。功能補(bǔ)腎益精;養(yǎng)血潤(rùn)燥。水浸海參含糖67%，蛋白質(zhì)21.5%，脂肪0.3%，還含有鈣、磷、碘等物質(zhì)?？梢哉f(shuō)是很好的高蛋白，低脂肪的食用佳品。《本草綱目拾遺》認(rèn)為它能“生百脈血”，《本草求原》記載它可“潤(rùn)五臟，滋精利水”。用海參治療高血壓病是很適宜的，既可補(bǔ)虛又可軟化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃，利小便。與海參同用，治療老年虛性高血壓甚為適宜。

　　TOP3：荷葉粥

　　材料：鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。

　　做法：先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調(diào)入白糖。

　　食療功效：每日1次?？汕鍩嵘蛑箍?。有降壓、調(diào)脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。