秋季秋高氣爽，這個(gè)時(shí)候睡覺是一件很幸福的事，但是很多人卻被失眠所困擾著。很多人都經(jīng)歷過失眠，偶爾出現(xiàn)的失眠會(huì)隨著情緒的穩(wěn)定而消失，不會(huì)妨礙健康。不過，如果你在一個(gè)月內(nèi)有好幾次睡眠受到干擾，或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況，導(dǎo)致你無(wú)法好好工作或生活，那么你必須引起重視了，如何治療失眠呢?下面中醫(yī)給大家支支招，一起來看看吧!

　　很多人誤解失眠是指很難入睡，其實(shí)，以下3種情況都屬于失眠：

　　一、起始失眠：入睡困難，直到半夜才能入睡。

　　二、間斷失眠：睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢(mèng)。

　　三、終點(diǎn)失眠：入睡不困難，不過，常常半夜醒后無(wú)法再度入睡。