進(jìn)入冬天，人體體質(zhì)變的更脆弱，溫度濕度早晚差比較大，很容易引起感冒，治療感冒首先增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒遠(yuǎn)離病菌是首要的任務(wù)，那么該如何預(yù)防感冒呢?感冒了吃什么好得快呢?在日常生活中多鍛煉身體增強(qiáng)免疫讓病菌無處可入，飲食搭配合理要避免生冷辛辣的食物。這樣您就可以減少去醫(yī)院的次數(shù)，減輕了日常開支，還可以吃到自己親手做的珍饈美味。下面由小編給大家?guī)追N既好吃還能預(yù)防感冒和專治感冒的六種湯水。

　　1、香菜蘿卜豆豉湯

　　材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。

　　制法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。

　　功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

　　2、化濕湯

　　材料：藿香、蘇葉、柴胡、黃芩、陳皮、半夏各12克，薄荷、竹葉各15克，葛根20克，蒼術(shù)、焦三仙各10克，甘草6克。

　　制法：水煎服，每日1劑。同時(shí)配合藿香正氣膠囊、清胃丸口服。

　　功效：清熱化濕，適用于濕氣過重、感冒鼻塞、受寒邪之苦的患者。