冬季天氣寒冷，很多疾病也變得更猖狂，感冒和凍瘡是最常見了，所以日常生活中我們除了要防范感冒之外，還要防范凍瘡!長凍瘡真的是一件很痛苦的事情，所以要提前做好預(yù)防凍瘡的準(zhǔn)備，這樣才不會被凍瘡纏上，那么冬季如何預(yù)防凍瘡呢?下面就跟小編一起去看看吧。

　　防：洗冷水加強(qiáng)耐寒鍛煉

　　另外，用冷水洗臉、洗腳、洗手甚至冷水浴的“度”，應(yīng)因人而異，平常體質(zhì)差的人，不宜太“急進(jìn)”，耐寒鍛煉主要可針對只暴露在外的皮膚。遇到冷天時，要扎扎實實防寒，保持身上衣物鞋襪的清潔和干燥，外出前不妨戴上手套，并在面部、手等容易受凍部位涂些護(hù)膚油脂。每天洗手、臉、腳時，可輕輕揉擦皮膚至發(fā)熱，有效促進(jìn)血液循環(huán)以預(yù)防凍瘡。

　　治：辣椒、生姜各有妙用

　　萬一患了凍瘡，不要用火烤或放在很熱的水中浸泡，以免因受凍部位失去知覺而發(fā)生燙傷。專家提醒說，最好在室內(nèi)按摩受凍部位，使患處血液暢通，溫度恢復(fù)到自然狀態(tài)。

　　專家指出，一般容易生凍瘡的人多是陽虛氣虛者，末梢循環(huán)不良，不妨試一試下面的外敷和內(nèi)服方藥：

　　內(nèi)服方：

　　當(dāng)歸10克，白芍10克，桂枝6克，細(xì)辛3克，炮姜10克，大棗15克，甘草6克，氣虛怕冷者，加黃芪30克;局部硬結(jié)明顯者加雞血藤20克;用水煎服，每天一劑，連服兩三周。