感冒是日常生活中一種常見多發(fā)病，特別是在冬天時候，感冒就更加“猖狂”。由于氣溫較低又不穩(wěn)定，人們一不小心就會得感冒，因此人們需要學(xué)會預(yù)防感冒。那么你知道什么時間最容易感冒嗎?下面就一起來看看吧。

　　1、情緒無常的時刻

　　情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑郁時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時稍稍外感風(fēng)寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。

　　抑郁的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導(dǎo)致抵抗力下降，也容易感冒。

　　易感人群：

　　處于更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

　　2、過度勞累的時刻

　　當(dāng)你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產(chǎn)生，它們猶如一個屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲?？刹簧倌贻p人將自己的睡眠時間“貢獻(xiàn)”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。

　　過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。

　　易感人群：

　　經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人。