女性補(bǔ)血吃什么?貧血是比較常見(jiàn)的疾病之一，女性群體占多數(shù)，女性每個(gè)月都要流失一部分血液，補(bǔ)血對(duì)女性來(lái)說(shuō)就顯得特別的重要。飲食補(bǔ)血是不錯(cuò)的方法之一，喝湯補(bǔ)血很常見(jiàn)，今天就為大家推薦補(bǔ)血的五款養(yǎng)生湯，一起來(lái)看看。

　　1、豬肉參棗湯

　　原料：豬瘦肉250克，人參5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。

　　做法：先將豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內(nèi)，加水適量，先用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調(diào)味，佐餐食用。

　　功效：具有益氣健脾、滋陰養(yǎng)血、抗衰老的功效，適用于氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。

　　2、羊肝菠萊雞蛋湯

　　原料：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。

　　做法：先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。

　　功效：具有補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。