感冒了怎么辦?感冒是我們最為常見的疾病，特別是在換季時節(jié)。頭暈、鼻塞、咳嗽、噴嚏、發(fā)燒、渾身疼痛不適等，這些都是感冒的癥狀。那么感冒了怎么辦呢?下面小編教大8個緩解感冒癥狀的方法。

　　●洗熱水澡

　　洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞?；蛑蠓幸粔厮么竺碚衷陬^頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。

　　●喝雞湯

　　喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，它還易于消化吸收，并能促進肌體的免疫力，加快康復(fù)。

　　●鹽水漱口

　　早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。