脾腎虛、正氣不足是機(jī)體功能失調(diào)、產(chǎn)生疾病的根本原因。因此，我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)注意溫脾補(bǔ)腎扶正氣。如何溫脾補(bǔ)腎扶正氣呢?中醫(yī)認(rèn)為，身體有四大穴位可謂溫脾補(bǔ)腎的靈丹妙藥，下面就跟小編一起去看看。

　　人為什么會(huì)生病呢?生病的原因在哪兒呢?中醫(yī)認(rèn)為，疾病的過程就是人體正氣和邪氣相互斗爭的結(jié)果。正氣是什么呢?從中醫(yī)角度看，正氣是表明元?dú)獾钟皻獾墓δ?，它是與病邪相對(duì)來說的。換句話講，正氣包括了自我調(diào)節(jié)能力、適應(yīng)環(huán)境能力、抗病能力和康復(fù)自愈能力等。《素問遺篇·刺法論》中說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，《素問·評(píng)熱病論》中說：“邪之所湊，其氣必虛?！币粋€(gè)正氣旺盛的人，邪氣就不會(huì)侵犯身體，進(jìn)而不易生病。當(dāng)正氣不足，邪氣入侵身體，就會(huì)生病。可見，正氣是生命之根，生命力的旺盛、壽命的長短，全在于機(jī)體正氣的虛衰盈虧。當(dāng)身體受諸多因素(如飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、情志不調(diào)等)的影響，導(dǎo)致正氣不足，才會(huì)讓邪氣有了可乘之機(jī)，進(jìn)而生病。

　　腎為先天之本，溫補(bǔ)莫過于艾灸

　　腎是先天之本，脾胃是后天之本。脾腎一虛，正氣則虛，邪氣則盛。因此扶養(yǎng)正氣貴在溫脾補(bǔ)腎。

　　《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之王，胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先?！蓖ㄟ^調(diào)理脾胃，能夠提高人的抗病能力，對(duì)整體狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，可以防止衰老。

　　古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜?！本姆ㄌ摵吣苎a(bǔ)，郁結(jié)者能散，有病者能治，無病者灸之可以健身延年，這說明灸法在某些方面是優(yōu)于針法的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，溫補(bǔ)者，莫過于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。在這里，“灸”就是平時(shí)我們說的艾灸。艾灸有6大功效：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健。