大暑節(jié)氣的到來(lái)預(yù)示著一年最熱的時(shí)節(jié)到來(lái)，這個(gè)時(shí)候天氣炎熱，陽(yáng)光強(qiáng)烈，也是疾病的高發(fā)期，所以在大暑節(jié)氣，除了做好防暑降溫的工作，還要注意預(yù)防疾病，那么大暑節(jié)氣要預(yù)防哪些疾病呢?下面就跟小編一起去了解一下。

　　老人要防心臟病

　　有資料表明，三伏天降雨增多，氣壓偏低，是心臟病的高發(fā)期。所以，老年人要注意保護(hù)心臟。

　　預(yù)防措施有三條：一是要保持精神安靜、平和，盡量不要生氣。夏天天氣熱，中醫(yī)認(rèn)為夏季與之相應(yīng)的臟腑是心，所以夏天易心火過(guò)盛，遇事愛(ài)著急發(fā)火，這就需要老年人多做平和之事，如練練琴、棋、書(shū)、畫(huà)等;兒女們也應(yīng)盡量不要讓老人生氣，不與老人爭(zhēng)論問(wèn)題。二是注意做好防暑降溫。多飲綠豆湯、綠豆粥等清淡飲食。因?yàn)榫G豆清熱解毒，祛暑作用好，而粥類能養(yǎng)胃。少食油炸等不易消化的食品，如油條、年糕、羊肉等。三是運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)量。夏天損耗大，天熱又影響食欲，吃的清淡量少，營(yíng)養(yǎng)不能及時(shí)補(bǔ)充。所以老人運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，以免消耗過(guò)大而出現(xiàn)意外。運(yùn)動(dòng)以早晚散步為好，每次1～2公里，有條件的老人中午最好睡個(gè)午覺(jué)，以1小時(shí)左右為宜。