冠心病是中老年人死亡率較高的?；技膊。瑖乐赝{老人健康。提前預防是最好的方法，那么老人如何預防冠心病呢?下面教你16個妙招，每天做好這些細節(jié)，就能讓冠心病遠離老人!一起來看看老人預防冠心病的16妙招吧!

　　1、每年一次體檢

　　95%的猝死是由心臟疾病引起，且大多沒有任何征兆，冠心病就是其中之一。因此，男性40歲后，女性45歲后就應每年進行一次健康體檢，如果發(fā)現(xiàn)心電圖缺血性改變，就要引起足夠的重視。

　　2、合理午睡

　　有關(guān)研究指出，地中海各國冠心病發(fā)病率低與他們傳統(tǒng)的午睡習慣分不開。北歐和北美冠心病的發(fā)病率高，則與他們?nèi)狈ξ缢嘘P(guān)。午睡是絕大多數(shù)人的生活習慣，然而，如何午睡卻大有學問，尤其是對冠心病病人來說，做到科學地午睡甚為重要。研究表明，每天午睡30分鐘可使冠心病發(fā)生率減少30%。

　　3、吃大豆

　　黃豆不含膽固醇，并可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發(fā)生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質(zhì)，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養(yǎng)學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。