現(xiàn)在天氣漸漸轉(zhuǎn)冷了，受到寒氣侵襲，這時胃病進入高發(fā)期，想要對胃好一點，就不妨試試養(yǎng)胃食譜。今天小編推薦九款超有效的養(yǎng)胃食譜，在這秋涼胃病多發(fā)之時，你一定不能錯過!

　　一、山藥炒木耳

　　材料：山藥300克、黑木耳30克、紅椒1個、蒜2瓣、植物油2湯匙、食鹽1茶匙、牛肉粉1茶匙。

　　做法：

　　1、紅椒洗凈切塊，木耳泡發(fā)去根撕小塊。山藥去皮切片，用清水清洗幾遍，鍋內(nèi)放油燒熱炒香蒜末。

　　2、下山藥爆五分熟，下紅椒一起炒至斷生。最后下木耳炒至成熟，放鹽和牛肉粉調(diào)味即可出鍋。

　　功效：山藥，中醫(yī)認為其味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，具有健脾補肺、益胃補腎、長志安神的功效，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等病癥。