夏季天氣炎熱，不僅臉出冒油，頭發(fā)也更容易出油，看上去膩膩的，一點(diǎn)都不飄逸，顯得整個(gè)人的精神狀態(tài)都不好了，那么夏季頭發(fā)油膩怎么辦呢？一起來看看吧。

夏季頭發(fā)油膩怎么辦

1.溫水沖洗頭發(fā)

用溫水沖洗頭發(fā)是個(gè)相當(dāng)重要的步驟，它在全面清理頭發(fā)的死細(xì)胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。

2.洗發(fā)后注意事項(xiàng)

洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。吹風(fēng)時(shí)不能讓吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮，并且需要讓吹風(fēng)機(jī)上下晃動(dòng)，保持與頭部之間45度角。當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí)，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。

3.飲食方面的注意事項(xiàng)

不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油”從口入。平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤(rùn)發(fā)的作用。

4.作息方面的注意事項(xiàng)

避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表，每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。

5.染燙方面的注意事項(xiàng)

染發(fā)燙發(fā)不能同時(shí)進(jìn)行。染發(fā)和燙發(fā)，期間最好間隔2-3個(gè)月的時(shí)間。染后燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對(duì)性的護(hù)理以減少染燙所造成的傷害。

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