相信很多人都喜歡喝粥，像甜粥，咸粥，海鮮粥，各種骨頭粥等等，但是不同的粥都有不同的功效，有美容養(yǎng)顏的，有排毒清腸的，清肺潤(rùn)肺的。今天要和大家說的就是清肺潤(rùn)肺的粥怎么做。

清肺潤(rùn)肺的粥怎么做

一、百合粥

食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水適量。

做法：鮮百合(或者干百合)洗凈、去皮，干百合磨粉，備用。粳米洗凈入鍋，加適量清水，大火煮沸，小火燉至粥將成，加入百合或百合粉，繼續(xù)煮至粥成，加入白砂糖調(diào)勻，待糖融化即可。

二、薏米蓮子百合粥

食材：薏米50克、蓮子50克、百合20克 大米100克、枸杞適量。

做法：薏米洗凈泡發(fā)一晚，干百合洗凈泡發(fā)，大米洗凈浸泡，蓮子和枸杞洗凈。砂鍋里放水，水開后，放入薏米，水開后煮半小時(shí)。再放蓮子、大米煮至熟爛，最后放百合和枸杞煮5分鐘，關(guān)火即可。

三、山藥粥

食材：山藥小半根、大米30g、小米20g、水適量。

做法：山藥小半根去皮洗凈切丁，大米小米洗凈，和山藥一同放入鍋中，大貨煮沸，小火慢燉2小時(shí)即可。

四、白果粥

食材：白果(鮮)120g、糯米150g、白砂糖100g、水適量。

做法：糯米洗凈，加適量水浸泡20分鐘后，移入鍋中大火煮開，鈣小火慢煮10分鐘。白果洗凈，放入鍋中同煮至熟軟，加入白砂糖調(diào)味即可。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)清肺潤(rùn)肺的粥怎么做已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。