飲食是可以治療或者緩解某些癥狀的方法，對于消腫這樣的癥狀。今天我們就和大家講講怎樣制作利尿消腫的粥。

怎樣制作利尿消腫的粥

一、野鴨粥

鴨肉250克，大米100-150克，同煮粥，加油、鹽、味精調(diào)味食用。有補(bǔ)益身體，利尿消腫作用。適用于病后體虛，素體瘦弱，食欲不振，浮腫等癥。

二、薄荷粥

薄荷營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值，能夠起到利尿，消腫，祛濕的作用，大家可以在煮粥的過程中加入適量的薄荷葉片，煮熟即可。

三、淡菜蝦米西芹粥

粳米淘洗干凈，放入清水中浸泡；蝦米處理干凈；淡菜洗凈；西芹洗凈切好。鍋置火上，放入粳米，加適量清水煮至八成熟。放入蝦米、淡菜、西芹煮至粥將成，加鹽、雞精、香油調(diào)勻，撒上蔥花便成。

四、黃瓜粥

黃瓜是很常見的蔬菜，但是營養(yǎng)豐富，不僅對皮膚有好處，還有利尿消腫的作用，可以把黃瓜洗干凈以后切成丁，和薏仁，大米一起煮成粥，還能起到祛濕的作用。

五、綠豆粥

準(zhǔn)備綠豆，薏仁，大米，把這些食材用清水洗干凈，然后把綠豆，薏仁，大米放到鍋里面，加入適量的清水，用小火燉50~60分鐘，可提高利尿消腫祛濕的作用。

經(jīng)過上文的介紹后，相信大家對怎樣制作利尿消腫的粥已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。