降血脂最好的方法是食療，一些美味可口的湯品就可以讓你在日常生活中輕松的調(diào)理高血脂。下面我們就來了解一下降血脂的湯有哪些。

降血脂的湯有哪些

1.海帶木耳肉湯

海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精、精鹽和淀粉，攪勻即可。

2.山楂首烏湯

山楂30克，何首烏15克，調(diào)味蜜糖少許。將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，清水浸泡2小時(shí)。之后熬煮1小時(shí)，去渣取汁，用糖調(diào)味。日服1劑，分2次溫服。

3.枸杞豬肉湯

枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗凈，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。

4.百合蘆筍湯

百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。

5.香菇豆腐湯

干香菇25克水發(fā)（或鮮香菇150克），豆腐400克，鮮竹筍60克，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開后加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。

6.番茄菠菜湯

將番茄洗凈，放入沸水中焯燙至外皮裂開，抱去外皮，切瓣;菠菜擇洗干凈，去根，開水汆湯后撈出，過涼，切段。鍋中加適量水燒沸，放入番茄瓣，待水再一次沸騰后，再放入菠菜煮開，加鹽、雞精調(diào)味，淋上香油即可。

7.山楂銀花湯

山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。

相信大家看完上文的介紹后，對降血脂的湯有哪些已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。