糖尿病患者在平時(shí)生活中需要注意的不僅僅是正確用藥，在飲食上也要掌握好“尺度”并且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。治療糖尿病，緩解糖尿病帶來(lái)的癥狀，通過(guò)食用一些食療粥即可見(jiàn)到效果。那么降血糖的粥有哪些呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。

降血糖的粥有哪些

一、排骨糙米粥

原料：排骨，糙米，蔥花，蔥，姜，料酒，鹽，味精。

做法：排骨剁成小塊，入沸水鍋中焯水后，放入碗中，加入蔥、姜、料酒，入籠蒸熟取出；糙米淘洗干凈。取鍋置火上，倒入清水燒沸，入糙米煮沸后用小火燒至粥稠，加入排骨，再用鹽、味精調(diào)味后裝碗，撒上蔥花食用。

功效：補(bǔ)氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛、滋陰，很好的幫助胰臟器官分泌胰島素，因而能降低血糖。

二、五谷雜糧粥

原料：大米10克、小米15克，燕麥片、玉米粒、綠豆共25克，青菜葉50克，鹽少許。

做法：第一步，先將玉米粒、綠豆洗凈與冷水一起大火煮30分鐘。第二步，加入大米、小米后中火煮30分鐘，放入燕麥片、青菜葉、鹽再煮10分鐘后即食。

功效：首先清肺去燥，降脂升糖指數(shù)中等，其次適合糖尿病患者食用。

三、南瓜麥麩粥

青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

四、玉米須蘆筍粥

原料：玉米須30克，粳米100克。

做法：將玉米須洗凈，切成碎小段，放入鍋中，加水煮開(kāi)，取出玉米須紗袋，濾盡渣汁。把粳米洗凈，放入鍋內(nèi)一起煮，粥黏稠即成。早晚分食。

功效：玉米須粥也是一種能降低血糖。預(yù)防糖尿病的養(yǎng)生粥，適用于各型糖尿。

五、南瓜麥麩粥

青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)降血糖的粥有哪些已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。