男人最怕的就是性生活時(shí)間短，那么為什么男人會(huì)出現(xiàn)性生活時(shí)間短呢？是什么因素造成了呢？如何預(yù)防性生活時(shí)間短呢？下面我們一起來(lái)了解下。

男人性生活時(shí)間短主要的因素

1、居室環(huán)境差

2、性生活忽然中斷

3、自以為體虛”

4、器質(zhì)性原因

5、、性生活次數(shù)太少

6、異性接觸少，性知識(shí)缺乏

7、有手淫史

8、夫妻關(guān)系不融洽

男人性生活時(shí)間短的危害

1、影響夫妻生活

性生活時(shí)間短，妻子往往感受不到性快感，長(zhǎng)此以往必將成為家庭破裂的隱患。

2、性生活時(shí)間短，影響正常生活

精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現(xiàn)，通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)，并會(huì)長(zhǎng)期伴有精神不振，神倦怠怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

性生活時(shí)間短會(huì)讓男人覺(jué)得自己“不行”，從而產(chǎn)生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環(huán)。心情不能得到舒展，自然做任何事情都不會(huì)順心的。長(zhǎng)此以往，甚至?xí)a(chǎn)生自暴自棄的想法。

男人如何預(yù)防性生活時(shí)間短

1、預(yù)防性生活第一點(diǎn)，加強(qiáng)自身鍛煉，例如，跳繩，爬山，跑步等。

2、飲食方面性生活過(guò)短的患者忌食生冷性寒類食物、忌食辛辣的食物、忌吃厚味的食物，例如螃蟹、綠豆芽、冬瓜等。

3、目前比較有效的平民食療方法，就是韭菜炒雞蛋。這個(gè)“配方”是目前驗(yàn)證過(guò)效果比較好的方法，沒(méi)有之一??！而且綠色無(wú)副作用老少皆宜！！

注意：不管運(yùn)動(dòng)還是食療適可而止，凡事都不可過(guò)量！！