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導讀說到腎虛，大家首先會想到男性，但事實上，女性也是很容易腎虛的，而且對女性健康的危害也是極大的。那么，女性腎虛怎么治呢？小編推薦食療，以下3道補腎湯粥一定要試試。...
羊肉粳米粥
新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。
但是腎虛的女性朋友們一定要注意以下食物應忌吃或少吃：涼性的食物如荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜和西瓜，還要戒酒戒煙等。
改正不良的飲食習慣，每天保證至少8小時的睡眠時間，并且養(yǎng)成早睡早期的習慣。
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