常用工具
免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
導(dǎo)讀冬季,天氣比較寒冷。在空調(diào)房呆久了,很容易患感冒。感冒之后,越來(lái)越多的人感冒、咳嗽,除了去醫(yī)院看病、打針、吃藥,不要忘了膳食也很重要哦。食療不僅讓人有口福,還能緩解身體的難受之處。感冒咳嗽吃什么好?下面中華養(yǎng)生網(wǎng)推薦5款食療方,一起來(lái)看看吧...
一、蘋(píng)果川貝雞湯
材料:三黃雞半只,蘋(píng)果2個(gè),桂圓肉15克,川貝15克,生姜幾片
做法:
1.將三黃雞洗凈切成小塊。
2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗,瀝干水份。
3.湯鍋內(nèi)加入6碗水,焯過(guò)水的雞塊放鍋內(nèi)。
4.蘋(píng)果洗凈,切成塊,去掉芯。
5.將清洗過(guò)的桂圓肉、川貝、蘋(píng)果、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)。
6.大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煲2個(gè)小時(shí)即可。
二、生地麥冬豆腐龍骨湯
材料:200g 龍骨、250g豆腐、50g生地、50g麥冬。
做法:
1.龍骨焯水備用;
2.豆腐洗凈切大塊;
3.所有材料一起放放砂鍋,一次性加足水;
4.中火煲開(kāi)后,再小火煲一個(gè)半鐘,放鹽即可。
三、枇杷銀耳湯
材料:枇杷三個(gè)、銀耳一朵、冰糖適量。
做法:
1.新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發(fā),去蒂洗凈,掰成小朵。
2.鍋內(nèi)放水,加入銀耳大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。
3.加入枇杷塊和冰糖,繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
四、海底椰百合煲雞
材料:走地雞1只,蜜棗3粒,海底椰(干)30克,姜3片,水8碗,百合(干)20克。
做法:
1.海底椰和百合洗凈,用清水浸泡1小時(shí);
2.洗凈宰好的光雞,剝?nèi)ビ蛪K,斬件,汆水撈起;
3.蜜棗稍沖凈;
4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。
五、大棗百合湯
材料:大棗10枚,百合60克,冰糖適量。
做法:
1.將大棗洗凈,去核;百合洗凈,撕散鱗片。
2.將上2味共入砂鍋煮爛,加水冰糖適量調(diào)勻即可。
砂糖橘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康益處有哪些
砂糖橘如何幫助預(yù)防感冒和流感
車?yán)遄幽茉鰪?qiáng)免疫力嗎
吃葡萄柚對(duì)肝臟健康有益嗎
如何通過(guò)葡萄柚提升身體的抗氧化能力
砂糖橘對(duì)抗衰老的效果如何
吃砂糖橘有助于調(diào)節(jié)腸胃功能嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
砂糖橘對(duì)消化系統(tǒng)的好處有哪些
吃葡萄柚的禁忌有哪些