也許你只聽說女性補(bǔ)血，但其實(shí)男性朋友也是需要補(bǔ)血的。這是因?yàn)榭旃?jié)奏生活的今天，很多人都有貧血的癥狀。男人如果血?dú)獠蛔悖瑯佑绊懮眢w健康。那男性補(bǔ)血吃什么好呢？下面就為大家介紹幾種男性朋友吃的補(bǔ)血食物，一起來看看吧。

荔枝

味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

葡萄

味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

花生

味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

烏賊

味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。