注意腳部的保暖,穿厚一些的棉襪子,鞋子最好是選擇加厚有絨的,棉鞋雖然樣式不好看,但是保暖效果好。

如果是容易出腳汗的,則要多備幾雙鞋子替換著穿,不然捂得太熱出了汗,會濕鞋,穿在腳上冷冰冰的只會加重凍瘡的發(fā)作。已經(jīng)濕冷了的鞋子要及時用烘鞋器烘干之后再穿。

剛剛有長凍瘡的態(tài)勢時,可以用電吹風(fēng)對著患處吹一吹,讓熱風(fēng)促進局部的血液循環(huán),令癥狀得以緩解。

凍瘡未破潰時,可以將生姜切片,在患處涂抹數(shù)分鐘,或者煮生姜水泡腳,促進血液循環(huán)。如果不小心在撓癢的時候?qū)⒈砥ぷテ屏?應(yīng)當涂抹一些紅霉素軟膏消炎,防止?jié)€。