常用工具
免費(fèi)問醫(yī)生
導(dǎo)讀上班族、學(xué)生族、還有各種小朋友,都會因?yàn)橛醚圻^度而產(chǎn)生眼部酸澀、腫痛等疲勞癥狀,而且現(xiàn)在還有很多電子設(shè)備出現(xiàn),那么有什么辦法可以緩解眼部疲勞呢?接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為你推薦眼部按摩手法...
1.以額頭中央為昝夂閽鴆起點(diǎn),雙手手指由中央位置輕推至太陽穴,然后停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重復(fù)進(jìn)行5次,有助促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

2.雙眼緊閉,用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼,約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發(fā)揮功效。

3.雙手握著拳頭,將食指關(guān)節(jié)的骨位壓在眼頭下的四白穴上,停留3秒后放松;如此重復(fù)4至5次,可刺激眼周血液循環(huán),舒緩眼底的疲倦肌肉。

砂糖橘與葡萄柚的營養(yǎng)差異是什么
砂糖橘和葡萄柚的健康搭配方法有哪些
冬至為什么要吃八寶粥
吃葡萄柚能幫助減緩衰老過程嗎
吃砂糖橘有助于改善視力嗎
車?yán)遄舆m合哪些人群食用
吃葡萄柚對肝臟健康有益嗎
吃葡萄柚的禁忌有哪些
吃砂糖橘如何幫助減少氧化損傷
車?yán)遄拥膬Υ娣椒ㄓ心男?/p>