常用工具
免費問醫(yī)生
導讀兒童體內鐵缺乏時,可引起缺鐵性貧血。出現全身乏力、易疲憊、頭昏、愛沖動、易煩躁、食欲差、留心力不集中、學習成就降落、神情蒼白、易感冒,長期貧血還會影響智力和體格的發(fā)育。那么兒童缺鈣吃什么好呢?接下來就來為您分析...

兒童缺鐵性貧血,需補充含鐵豐盛的食品。這類食品有動物的肝臟、內臟、豬血、豬心、豬肚、瘦肉、蛋黃等。蔬菜中有菠菜、芹菜、黑木耳、黑芝麻等。水果中有棗、桃、葡萄干、橘子、菠蘿、無花果等。以上食品以動物肝臟、豬血為最佳。

葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎、瘦肉、蔬菜等。

蛋白質供給不足引起的貧血,應補充奶制品、蛋黃、豬瘦肉、雞、鴨、牛羊肉以及豆制品。

兒童缺鐵性貧血可以口服補鐵劑,加強鐵、蛋白質營養(yǎng)的吸收,有效改善兒童貧血。
冬至為什么要吃赤豆糯米飯
吃葡萄柚能幫助去除體內水腫嗎
如何通過葡萄柚提升身體的抗氧化能力
砂糖橘如何幫助提高體內的水合作用
車厘子對提高抗氧化能力有哪些作用
吃砂糖橘能幫助排除體內毒素嗎
砂糖橘是否有助于抗氧化和抗衰老
葡萄柚能幫助清理胃腸道嗎
車厘子能增強免疫力嗎
車厘子和其他水果一起食用效果如何