每一位孕媽媽都希望自己的寶寶能健康的成長，在懷孕的十個月里，遇到天氣的變化，沒注意，不少孕媽媽都會有感冒的情況。一般來說，孕媽媽感冒之后，是不能隨便用藥的，否則對肚子里的寶寶成長不利。那孕婦感冒后吃什么好的快呢？下面為你推薦十種養(yǎng)生食物，巧治你的感冒癥狀。

蘋果蜂蜜水

蘋果是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物,相信不需要小編贅述,各位準(zhǔn)媽媽們都已經(jīng)非常了解了。那么當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感冒了,制作蘋果蜂蜜水來喝,感冒痊愈效果可是非常顯著的。

姜絲蘿卜湯

姜絲煮水能夠驅(qū)寒,這是很多準(zhǔn)媽媽們都知道的,而蘿卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯著。所以,當(dāng)準(zhǔn)媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢,就可以煮一些姜絲蘿卜湯來喝,感冒痊愈效果也是非常好的。

蔥蒜粥

準(zhǔn)媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害,那么也可以選擇注意些蔥蒜粥來當(dāng)做主食。做法非常簡單,只需要取十根左右的蔥白,全部都切碎,再準(zhǔn)備好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下鍋熬煮,熟了之后就可以趁熱吃下啦。

梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。

蘋果

它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。

荸薺

無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

甘蔗

在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

柚子

含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6.煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2—3塊緩解癥狀即可。

西瓜

無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。