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導(dǎo)讀美容護(hù)膚一直是女性們經(jīng)常討論的話題，而堅果含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)和維生素，常食堅果可增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，更可以美容養(yǎng)顏，所以常吃見過可以改善我們的皮膚問題...
杏仁
可抗老化、促進(jìn)傷口愈合、解毒、清理疤痕和防止頭發(fā)變灰等。
榛子
可抗衰老，增加皮膚彈性。
核桃
可抵抗衰老，調(diào)節(jié)激素分泌。
腰果
有益于細(xì)胞更新，有利于皮膚光滑，頭發(fā)生長，防治粉刺。
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