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導讀產后一個月了，產婦也出了月子了，但是產后的飲食還是挺重要的。那么，坐月子營養(yǎng)食譜有哪些？下面中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為你說一說...
產后第一忌，不能吃涼的東西比如冰激凌，冰鎮(zhèn)西瓜，太涼了容易得月子病，以后會受罪的。
第二，不能吃太咸的食物，太咸了會造成產婦體內水分失衡，而變得某些部位浮腫。
第三，如果是剖腹產的孕婦，不要吃容易發(fā)的食物，比如說牛羊肉等。
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