女性一般是屬陰性的，所以，相對的一些臟腑功能就弱一些，體質(zhì)就虛寒一些。那體質(zhì)虛寒的女人怎么辦。

體寒包括兩部分，由內(nèi)及外，還有從外到里，首先天冷要注意保暖，不要只想著怎么美。

姜有驅(qū)寒的作用，多喝姜糖水可以很有效的驅(qū)寒，而且還可以預(yù)防感冒。

多吃熱性水果，如山楂，石榴，荔枝，木瓜，龍眼等，少吃香蕉，山竹，柚子等涼性水果。

冷飲也要少吃，水盡量喝熱的。