對于女人來說，世界上讓自己又愛又恨的莫過于大姨媽，來的時(shí)候想哭，不來的想死!噗噗~~

其實(shí)也沒有那么嚴(yán)重了，大姨媽是一個(gè)女人的健康晴雨表，一個(gè)女人只要擁有大姨媽說明你還年輕呢，如果沒有了大姨媽或者是因?yàn)樽訉m被摘，就說明你已經(jīng)處于衰老的處境了，那個(gè)時(shí)候才知道大姨媽是多么的可貴。

何為大姨媽?

此大姨媽非彼大姨媽，當(dāng)子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，這個(gè)時(shí)候大姨媽就來了。

都說女人是連續(xù)流血一周還不死的生物，其實(shí)不然，正因?yàn)檫@一周的時(shí)間流血過多才要好好補(bǔ)補(bǔ)。

那么大姨媽期間該如何補(bǔ)呢?

下面小編就推薦一款適合在大姨媽期間大補(bǔ)的飲品：蜂蜜柚子茶

蜂蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩，有光澤。

所需食材：柚子，冰糖，蜂蜜

具體做法：

1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反復(fù)揉洗，把柚子皮刮下來，里面的白色物質(zhì)很苦，不太喜歡太苦的盡量刮得薄一些。

2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，能去一些苦味。柚子果肉分離出來，可以用料理機(jī)攪碎，也可以用手?jǐn)D碎弄散，這樣做出來會有果肉的口感。

3、柚子皮切小細(xì)絲，越細(xì)越好。把柚子肉和柚子皮細(xì)絲放到無油的煮鍋里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時(shí)左右，直到粘稠。

4、煮好晾涼，五六十度時(shí)把蜂蜜加入拌勻，涼后裝瓶放入冰箱冷藏。

這樣一款簡單又補(bǔ)的蜂蜜柚子茶就做好了，吃的時(shí)候用溫水沖著喝就可以。特別是在夏天的時(shí)候，大姨媽來了之后喝一杯蜂蜜柚子茶是最好不過的了。但是要注意，不要過度吃冰涼食物或者飲品喲。