肚子為什么會(huì)硬

這都是內(nèi)生之物---“濁氣、濁水、宿便”。濁氣從哪兒來(lái)？我們吵架、生悶氣.....會(huì)產(chǎn)生濁氣；春天了，肝氣過(guò)旺，身體疏瀉不好也會(huì)產(chǎn)生氣，這濁氣因?yàn)闆](méi)有正常的通路可宣發(fā)，在體內(nèi)橫沖直撞，氣上到頭就會(huì)頭痛，夾著寒沖到四肢便成風(fēng)濕，進(jìn)入胃腸則成潰瘍。這種氣停而不走，阻礙氣血正常運(yùn)行，使血液循環(huán)減緩，很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊。簡(jiǎn)單的推腹法就幫你排除三濁，推腹，顧名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，最好由喉結(jié)處推到小腹。有的人肚子痛點(diǎn)很多，能用“推腹法”推開(kāi)的多是暫時(shí)的氣結(jié)，還有用此法推不開(kāi)的，通常這是氣滯時(shí)間很長(zhǎng)，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)可查看痛點(diǎn)壓在哪條經(jīng)的通路上，只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位，就可幫助打通瘀滯。

腹中悶脹不舒

還有的人肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足、氣血過(guò)少造成的，必須先補(bǔ)足中氣，用艾條灸肚臍、氣海、關(guān)元穴效果很好。堅(jiān)持用推腹法后，胃或肚子可能反而頻繁地疼，或隱痛或腹瀉，好多腸胃癥狀都可能出現(xiàn)。這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。堅(jiān)持去推吧，一段時(shí)間后：疼痛的程度、深淺及位置都會(huì)有所改變，甚至不用力推都不痛了。那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)（也許是一個(gè)硬塊，或者一個(gè)痛點(diǎn)，或者是一個(gè)"水槽"，這或者是一個(gè)"氣團(tuán)"），只要把它推開(kāi)揉散，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。早上起床時(shí)推一次10分鐘，晚上睡覺(jué)時(shí)推一次10分鐘，平常走路，看電視時(shí)可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的經(jīng)絡(luò)敲通了，對(duì)疏通肚子的淤積也是有很大好處的。

排出濁氣

有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；堅(jiān)持每天排出濁氣，預(yù)防生病才是上上之策。還有一種十分有害的寒氣，侵犯著我們身體。寒氣怎么來(lái)的呢？夏天痛飲各種冰鎮(zhèn)冷飲；吹空調(diào)；女孩總穿短裙短褲；輸液和涼茶都會(huì)讓寒氣輕易侵害身體。記住，“火往上走，寒往下沉”，身體有寒氣，必會(huì)氣血瘀阻，這叫做"寒凝血滯"。若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物；停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也就流行不暢，不但會(huì)四肢不溫，也常會(huì)有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。胃寒以及女孩子的痛經(jīng)大部分也是寒氣引起的。