天宗穴歸屬手太陽小腸經(jīng)，有豐胸美乳、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘等作用。天宗穴的位置：位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，詳見本文圖解天宗穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

1、所屬經(jīng)絡(luò)

手太陽小腸經(jīng)

2、穴位圖

3、位置

在肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。

4、取穴方法

正坐位。垂肩，取一標(biāo)有三等分的彈性皮筋，將皮筋的兩頭與肩胛岡下緣中點(diǎn)、肩胛下角對(duì)齊拉緊，皮筋的上1/3與下2/3交界處，相當(dāng)于岡下窩中央，用力按壓有明顯酸痛感處即為此穴。

5、功效

舒筋活絡(luò)， 理氣消腫。

6、主調(diào)病癥

肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項(xiàng)頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，咳逆搶心，乳腺炎。