通，通道、通行也。谷，肉之大會也，兩山中間的空曠之處也。足通谷名意指膀光經經氣在此冷降歸地。本穴物質一為膀胱經上部經脈下行的寒濕水氣，二為至陰穴上傳于此的天部濕熱水氣，二氣交會后的運行變化主要是散熱縮合冷降，冷降之水循膀胱經回流至陰穴，故名足通谷。

【定位】

在足外側，第5跖趾關節(jié)的前方，赤白肉際處。

【主治】

頭痛，項強，目眩，鼻衄，癲狂。

【取穴方法】

側坐或仰臥位。在足小趾與足掌所構成的關節(jié)（第5跖趾關節(jié)）前方掌背交界線處可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即為此穴。

【操作要點】

直刺0.2～0.3寸。