地機(jī)穴

地機(jī)穴，位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線(xiàn)上，陰陵泉穴下3寸。

地機(jī)穴是足太陰脾經(jīng)的郄（xì）穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾有生血和統(tǒng)血的作用，郄穴為氣血深藏聚積之處。

降糖穴

中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的病因是陰虛為本，病變涉及三焦、五臟六腑的陰陽(yáng)氣血，而經(jīng)常刺激地機(jī)穴可滋陰補(bǔ)血、緩解消渴癥狀，就是有助緩解糖尿病癥狀的意思。

找地機(jī)穴時(shí)最好取坐位，在小腿內(nèi)側(cè)、膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處4橫指處即是該穴，可早晚按摩5~10分鐘，但不宜艾灸此穴，一是易生內(nèi)熱，二是糖友對(duì)溫度不敏感，易燙傷皮膚，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

解痛穴

地機(jī)穴除了是糖友的降糖穴，還是女人的解痛穴。

每個(gè)女性一生中平均會(huì)有400次月經(jīng)，每次經(jīng)期按5天來(lái)算，那么女性一生中要有67個(gè)月，也就是5年半以上的時(shí)間處于經(jīng)期，如果痛經(jīng)的話(huà)，就意味著一生要忍受5年半的疼痛！

一旦發(fā)生痛經(jīng)，又不方便或不愿去醫(yī)院，有什么辦法可以自己在家治療呢？那就是按摩地機(jī)穴。

有痛經(jīng)毛病的女性，在月經(jīng)前幾天和月經(jīng)期間，自己用力點(diǎn)按地機(jī)穴，并且維持一段時(shí)間，就可以緩解痛經(jīng)啦！