有人調(diào)侃現(xiàn)在的男人不好當(dāng)：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，補(bǔ)得了衣裳，吃得下剩飯，付得起藥方，帶得了孩子，養(yǎng)得起姑娘，耐得住寂寞，爭(zhēng)做灰太狼。在生活、工作重重壓力下，男人更得保養(yǎng)。尤其是性福大事，可別被生活小事兒坑了。

少來(lái)點(diǎn)兒冷熱刺激

睪丸是男性重要的生殖器官，主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)精子和雄性激素。

溫度保持在35.5~36℃之間，是睪丸“正常工作”的前提。

如果周圍溫度過(guò)高，就會(huì)影響睪丸的正常功能。

所以，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，避免長(zhǎng)時(shí)間置身于高溫環(huán)境中，桑拿房不要久待，泡溫泉溫度不宜太高，要選溫度適宜的池子，但別泡久。

而在寒冷環(huán)境下，性功能也會(huì)下降。

首先，性欲會(huì)降低。因寒冷會(huì)使男人的陰莖、陰囊收縮，觸覺(jué)會(huì)變得不敏感。

其次，寒冷還會(huì)誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。

因此，夏天要避免空調(diào)直吹，寒涼時(shí)節(jié)要注意保暖，冬天在戶外鍛煉時(shí)，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上，最好鋪個(gè)毛巾或墊子。

另外，潮濕環(huán)境也會(huì)引起男性陰囊濕疹、股癬等皮膚疾病，出現(xiàn)局部瘙癢、皮疹、異味等，不僅影響男性的性欲和自信，甚至還會(huì)引起伴侶間的猜疑和矛盾。

男性要保持外生殖器清潔、干燥，平時(shí)最好穿舒適純棉透氣的內(nèi)褲，并每日換洗。