氣沖穴別名：氣街穴，羊屎穴，是足陽明胃經(jīng)穴。氣沖穴在哪個(gè)位置呢？其實(shí)氣沖穴穴位的準(zhǔn)確位置在人體的腹股溝稍上坊，當(dāng)臍中下5寸，距前正中線2寸。

快速找氣沖穴穴位位置圖

1．仰臥位，在腹股溝稍上坊，恥骨聯(lián)合土緣，肚臍下5寸，距前正中線約2橫指，按壓有酸脹感。

2．仰臥位，從恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)，水蘋旁開約2橫指，按壓有酸脹感。

氣沖穴的作用

腹痛、腸鳴、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、陽痿、偏墜、睪丸腫痛、小便淋漓、陰腫等。

氣沖穴可以治腳涼

氣沖穴，是沖脈氣血的一個(gè)出口。中醫(yī)常說“氣為血之帥，氣行則血行”，經(jīng)常按摩氣沖穴，可以引氣下行，將氣血輸送到腿腳上，從而起到暖腿腳的作用。先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

按氣沖穴的方法

刺法：直刺1.0～1.5寸，也可以斜刺1.0～2.0寸。針刺不宜過深，用于調(diào)經(jīng)，理氣止痛

灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。