葡萄

中醫(yī)有“以形補(bǔ)形”的說法，成串的葡萄和肺臟支氣管、肺泡的形狀相似度很高。而且葡萄是益肺養(yǎng)陰的佳品，對于秋季口干皮膚干燥瘙癢、敏感肌等不適有很好的滋潤效果。

養(yǎng)生食療-冰火葡萄

制作方法：葡萄30顆，姜汁1湯匙。生姜放冰箱里冷凍6小時，拿出后自然化凍，化凍后的生姜很軟，用手輕輕擠壓，生姜汁即可流出。葡萄去皮，放入冰消冷凍1小時，待凍成冰葡萄時，取出淋上生姜汁即可。趁著涼勁兒吃葡萄，你會同時感到短暫火辣后的透心涼的爽口感。