最近，小編注意到了一個(gè)新聞：

今年30多歲的李女士，在一年內(nèi)重了30多斤，還查出有了脂肪肝。

營(yíng)養(yǎng)師表示，導(dǎo)致她肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝故菃挝幻赓M(fèi)提供的水果!

每天她都要吃上兩三斤，同時(shí)喝兩杯鮮榨果汁。

吸引小編的，當(dāng)然是公司的免費(fèi)水果， 哦不，脂肪肝。俗話說(shuō)，凡事有度，過(guò)則無(wú)益。吃水果也是。你想啊，水果再好，其中的糖分也不少，長(zhǎng)期過(guò)量食用可誘發(fā)脂肪肝。

脂肪肝，是指由各種原因引起的肝內(nèi)脂肪蓄積超越正常水平。尤其是那些過(guò)度飲酒，長(zhǎng)期吃高脂飲食且運(yùn)動(dòng)量過(guò)少的人，容易得脂肪肝。

防治脂肪肝，怎么吃？

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是防治脂肪肝必要和有效的方法。當(dāng)然，病情嚴(yán)重者，應(yīng)以藥物治療為主。

下列膳食適用于各種類型的脂肪肝的輔助治療。

冬瓜粥

利尿消腫、清熱止渴

將新鮮冬瓜100克洗凈后，切成小片，與淘洗過(guò)的粳米100克一同放入沙鍋內(nèi)，加適量的水，煮熬成粥即可。

每日分早、晚兩次服。

荷葉茶

降脂、化濁

將干荷葉9克搓碎，置鍋內(nèi)加適量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶頻飲，連服2～3個(gè)月。

適用于各種類型脂肪肝的保健治療，須長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。