草莓被譽(yù)為“果中皇后”，其不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且外觀漂亮誘人且味道酸甜可口，因此成為不少女性所鐘愛食用的水果之一。那么女人吃草莓好處和壞處有哪些呢？接下來就為大家介紹。

女人吃草莓好處

1.改善便秘

草莓果肉中含有豐富的膳食纖維、果膠等成分，食用草莓后，這些成分會(huì)進(jìn)入腸道，促進(jìn)腸道的消化、增加腸道內(nèi)容物，加快食物殘?jiān)隗w內(nèi)排出的速度，有很好的通便作用。

2.美容護(hù)膚

草莓當(dāng)中富含很多的微量元素以及維生素，具有著比較好的消毒、收縮毛孔以及美容等等的作用，達(dá)到美白肌膚的效果，增強(qiáng)了皮膚的彈性。

3.防癌抗癌

因?yàn)椴葺泻谢ㄇ嗨睾蛢翰杷?，能有效抑制癌?xì)胞增長；適當(dāng)吃些草莓，還可以減低患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌等風(fēng)險(xiǎn)。此外，草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌物質(zhì)的吸收。因此，草莓有防癌抗癌的作用。

4.生津開胃

草莓里面的果肉酸甜又多汁，還有著多種有機(jī)酸的成分，具有健脾暖胃、生津潤肺的功效，如果你是有消化不良或者積食的癥狀，可以在吃飯之前食用1~2顆草莓，能夠讓你的胃部瞬間增加了食欲，胃口大開。

女人吃草莓壞處

1.過敏

草莓表面的軟毛尖刺是由植物的絨毛所構(gòu)成的，這種物質(zhì)與花粉是極其相似的，所以才會(huì)引發(fā)過敏的情況，有過敏體質(zhì)的人就不要一次性吃太多新鮮的草莓了。

2.牙表脫鈣

因?yàn)椴葺缬捎诓菟徇^多，如果吃多了草莓會(huì)脫鈣；且草莓苗這類酸性水果中帶有草酸、苯甲酸，能使牙表層脫鈣，降低牙表層的強(qiáng)度。長此以往，非常容易導(dǎo)致牙齒敏感。

3.腹瀉

草莓本身內(nèi)部就有許多細(xì)小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破損，再加上在種植的過程中會(huì)使用到農(nóng)藥，如果沒有清洗干凈，這些農(nóng)藥和細(xì)菌進(jìn)入到了身體就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

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