櫻桃是被譽為“早春第一果”。對于愛吃櫻桃的人來說可能覺得怎么吃都不嫌多，不過，櫻桃雖好，也不要吃太多。那么，櫻桃吃多了有什么壞處呢？一起來看看吧。

櫻桃吃多了有什么壞處

1.容易腹瀉

櫻桃含有較多的植物酸，對胃腸的刺激作用很強，可明顯的增加胃酸的分泌量，所以櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多，甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等癥狀，嚴重影響胃腸的消化功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉是常見的現(xiàn)象。

2.容易上火

櫻桃在食物屬性上屬于溫性偏熱的水果，食用后容易使體內(nèi)熱氣上升，若是一次性食用過多可引起體內(nèi)火氣上炎，容易出現(xiàn)上火癥狀。對于體熱，以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童，由于大多數(shù)為熱體質(zhì)，所以應(yīng)該盡量少吃櫻桃。櫻桃上火、損肺，容易引起發(fā)熱性病、肺結(jié)核，慢性支氣管炎與支氣管擴張等病。

3.容易中毒

櫻桃中含有氰甙類物質(zhì)，尤其是櫻桃核中含量極高，靠近櫻桃核處的果肉中氰甙的含量也不低，這種物質(zhì)在胃腸中會代謝生成氫氰酸，具有毒性。少量吃沒關(guān)系，吃多可能就容易引起氰化物中毒。

4.易患高鉀血癥

櫻桃的鉀含量非常高，每100g櫻桃中含有鉀元素258mg，而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅，食用過多輕者引起電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能紊亂，出現(xiàn)少尿或水腫，嚴重還可引起高鉀血癥，當血鉀濃度大于6.56.5毫摩爾/升時，可在數(shù)秒內(nèi)致使心臟停止跳動，腎病患者最好不要過多食用櫻桃。高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。

櫻桃一次吃多少合適

櫻桃一天吃10個左右即可達到人體每天的需求，櫻桃富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中的鐵含量是水果中的首位，維生素A和胡蘿卜素等含量也比葡萄、橘子等水果高出數(shù)倍，具有很大的食用價值，經(jīng)常適當食用可以改善缺鐵性貧血的癥狀。因其中除了豐富的鐵元素外，還含有氰甙，食用過多這種物質(zhì)容易導致中毒，因此櫻桃不適宜過量食用。

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